Hihetetlenül egyszerű és ízletes zöldség étel, amelyet Nica értékelt méltóság és vegánok, és mindazok, akik tiszteletben tartják az egészséget teljesítmény. A spagetti tököt a legegyszerűbben felforralják, osztva “spagetti” – re és ízesítő fokhagyma – olajjal és zöldek. Ezt a receptet alapként is felhasználhatja adj hozzá más összetevőket ízlése szerint. Vagy tálaljuk fűszeres tököt Spagetti mint húsételek zöldséges köretként Ossza meg a barátok: 
Idő: 20 perc Nehézség: könnyű adagok: 4
A recept a:
Helyezzen 2 felét spagetti tököt egy mikrohullámú tálba; adjunk hozzá 1/4 evőkanálot. víz, fedél és mikrohullámú sütő 16-ban perc. Hagyja kissé lehűlni, majd villázza be a tököt rost. Sauté 2 gerezd fokhagyma olívaolajban amíg aranybarna. Adjuk hozzá a tököt. Tegyen 2 evőkanál oda. l. apróra vágott petrezselyem, metélőhagyma és pácolt cseresznyepaprika; Keverjük. Sózzuk és borssuk az ételt. Hasonló receptek Hozzávalók: spagetti tök, paprika, metélőhagyma, petrezselyem
