A spenót enyhe ízét fokhagymás sütésével alakítsa át olajozzuk meg és fűszerezzük szezám-olajjal és szezámmaggal. Azóta a spenót hőkezelt íze önmagában világosabb lesz a fokhagymát, a pirospaprikát és a szezámzöldet gyártó társaságok már nem lesznek csak egészséges, de nagyon finom is. Könnyű kiszolgálni köret, hús- vagy halételekhez. Ossza meg barátaival: 
Idő: 15 perc nehézség: Könnyű adagok: 4
A recept a:
Sauté 8–10 gerezd fokhagymát és egy csipet pirospaprika-pehelyt egy serpenyőben növényi olajban, amíg a fokhagyma meg nem válik arany színű. Adjon hozzá 10 evőkanálot. spenót és főzzük, amíg meg nem készül elhalványul. Öntsünk egy serpenyőbe vizet és adjunk hozzá egy kevés sót. Fent felülről meghintjük sült szezámmaggal és szitáljuk szezám olajjal. Receptek Hasonló összetevők: Spenót, Szezám
