Ezzel a recepttel elkészíthet egy finom turmixot és inni mint egy kiadós ital, vagy finomítsa, és készítsen egy turmixos tálat sűrűbb és egészségesebb desszertnek bizonyult. A turmixból készült fagyasztott bogyók és banán, amelyek természetesen adják a koktélnak édességét. De ha inkább édesebbet szeretne, adjon hozzá méz ízlés szerint. Keverje össze a gyümölcsöket a narancslé és a vanília keverőben joghurt finomabb textúrájáért és élvezetéért. Vagy különben készítsen egy turmixot (angol tál – tál) azáltal, hogy behelyezi a turmixokat tálba, és tetejére díszítjük a leghasznosabb összetevőkkel: friss bogyós gyümölcsök, joghurt, granola és chia mag друзьями: 
Time: 5 мин.Nehézség: könnyű adagok: 2 A mért tartályokat használják a receptekben térfogata: 1 csésze (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csészék (st.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (Art.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (tsp) – 5 ml.
A recept összetevői:
turmixokat
- 1 evőkanál. válogatott fagyasztott bogyók (áfonya, ribizli, eper)
- 3/4 Art. narancslé
- 1/4 Art. alacsony zsírtartalmú vanília joghurt
- 1 fagyasztott érett banán
- 1 teáskanál méz (választható)
Turmix tál feltét
- 1/4 Art. friss áfonya
- 1/4 Art. friss málna
- 2 evőkanál alacsony zsírtartalmú vanília joghurt
- 2 – 3 evőkanál. l. granola (száraz reggeli)
- 1 teáskanál chia mag
Hasonló összetevőkkel rendelkező receptek: banán, áfonya, ribizli, málna, cseresznye, joghurt, chia mag, narancslé, méz
Receptek elkészítése:
- Turmix: keverje össze a bogyókat, a narancslét egy turmixgépben, joghurt, banán és méz, ha használják, és aprítsuk fel, amíg nem homogén állag.
- Tál: Öntsön smoothie-t a tálba. Tetején áfonya, málna, vanília joghurt és granola. Megszórjuk chia magvakat.
