Könnyű saláta friss spenótból és zöld almából kiegészíti a francia benzinkútot, amelyek tökéletesen kiegyensúlyozottak az olívaolaj, a mustár és az almaecet aránya. kever öntesse a zöldségeket és megszórja a salátát szelet sült dióval dió. Meleg és mély ízük harmonikusan kiegészíti a frissítőt alma és a zöldek zamatossága Egy adag tápértéke: (összesen 4) Kalória 155, összes zsír 13 g, telített zsírok g, fehérjék 2 g, szénhidrátok 10 g, rostok g, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. 
Time: 10 мин.Nehézség: egyszerű adagok: 4 A mért tartályokat használják a receptekben térfogata: 1 csésze (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csészék (st.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (Art.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (tsp) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 150 gr. spenót levelek
- 1 Smith nagyi alma
- 2 evőkanál. l. olívaolaj
- 1 evőkanál. l. almaecet
- 1 teáskanál Dijon mustár
- 1/3 Art. szeletelt dió, sült egy száraz serpenyőben közepes-magas hőmérsékleten, amíg az aroma meg nem kezdődik, kb perc
Receptek hasonló összetevőkkel: spenót, almaecet, Dijon mustár, dió, alma
Receptek elkészítése:
- Egy kis tálban habverje fel az olívaolajat, az ecetet és a mustár. Só és bors ízlés szerint.
- Öntsük a spenót öntettel, keverjük össze, hogy bevonjuk egyenletesen, majd ossza fel a spenótot 4 adagra lemezek.
- Az almát hámozzuk meg a magból és csíkokra vágjuk. Fektesse el egynegyed alma minden egyes saláta adaghoz. Megszórjuk dióval diót és azonnal tálaljuk.
