Az ételt nagy mennyiségű levél saláta keverékéből készítik petrezselyem, metélőhagyma, borsmenta, uborka és édes szőlő paradicsom, és tálalás előtt citromos öntettel és ropogós szelet sült pita. Lédús vitamin saláta frissítő íz – ez a tökéletes előétel vagy köret forróban Egy adag tápértéke: (összesen 
Kalória 150, összesen 8 g zsírok, telített zsírok, 4 g proteinek, szénhidrátok 18 g, g rost, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. megosztás a друзьями: 
Time: 25min. Nehézségi fok: könnyű Adagok: 8 A receptek dimenziós űrtartalom: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csészék (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teaház kanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 3 teljes kiőrlésű gödör zsebekkel (15 cm átmérőjű)
- 1/4 Art. frissen facsart citromlé
- 1 teáskanál citromhéj
- 1/4 Art. olívaolaj
- 1 nagy fej romano saláta, darabolva az 1. méretű darabokra harapás (kb. 6 evőkanál.)
- 1 evőkanál. apróra vágott petrezselyem
- 1/4 Art. apróra vágott zöldhagymát
- 0,5 evőkanál. apróra vágott mentalevél
- 1 uborka, mag nélküli, félkörben vékonyra szeletelve
- 2 evőkanál. felére vágott szőlőparadicsom
Receptek hasonló összetevőkkel: levél saláta, római saláta, szőlő paradicsom, uborka, citromlé, pita, menta
Receptek elkészítése:
- Melegítsük fel a sütőt 190 ° C-ra. Osszuk meg az egyes pitasakat 2 körre süteményeket és süssünk egy sütőlapon közepes szintű sütőben, amíg a sütés megtörténik aranybarna, kb. 10 perc. Hűtsük le a süteményeket és egy darab méretű darabokra szakítsa meg.
- Egy kis tálban keverje össze a citromlevet, a héját, a sót és a feketét bors. Adjunk hozzá olívaolajat és keverjük össze.
- Egy nagy tálban egyesítse salátát, petrezselymet, zöld hagymát, menta, uborka és paradicsom. Adja hozzá a salátához közvetlenül a tálalás előtt. pita és öntet. Keverjük.
