Karakterlánc bab sárgarépa és Chermul

9

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 56.79kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  56.79kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Nagyon gyors, könnyen elkészíthető és finom házi készítésű. snack. Készítsen köretként a madár és a hal számára.

Kezdjük!

Az összetevők

0/11 összetevők

• Karakterlánc – 500 gr.
• Sárgarépa – 250 gr.
• Fokhagyma – 1 szegfűszeg
• Koriander – 1 csomó
• Petrezselyem – 1 csokor
• Olívaolaj – 3 evőkanál. kanál
• Citromlé – 2 evőkanál. kanál
• Forró paprika – 1/4 teáskanál
• Őrölt Zira – 1/4 teáskanál
• só
• Őrölt fekete bors

5 из 5 1 35 мин35 мин 56.79

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágjuk le a bab végét. Vágjuk a sárgarépát szalagokra körülbelül ugyanolyan méretű, mint a bab hüvely.
2. Helyezzen egy szűrőedényt egy fazék forrásban lévő vízre, tedd a sárgarépát és főzzük 5 percig. Ezután adjuk hozzá a babot és főzzen még 4 percig.
3. Csiszolja meg a fokhagymát, az apróra vágott petrezselymet és a korianderét. Mi tedd Zöldeket és fokhagymát egy turmixgép tálba, és aprítsuk meg mindent impulzusos módban. Ezután adjunk hozzá citromlevet, olívaolajat, paprikát, zirát és gyorsan keverjük össze. Só és bors.
4. Helyezze a kész zöldségeket egy tálba, és keverje össze a felével mártással. Tányérra tesszük és öntsük a maradék mártást. Kellemes étvágyat!

Kulcsszavak:

• gyorsan
• sárgarépa
• megfelelő táplálkozás
• csak
• mártás
• zöldbab
• chermoula