Házi hummus

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 2 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 351.25kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  2 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  351.25kcal

• értékelés

• recept

Ez a finom, kiadós snack Keletben született, így neki speciális termékekre van szükség. Ha otthon főz, használja csak azokat a fűszereket, amelyek tetszik, és mennyiségben optimális az Ön számára.

Ezt az ételt jó böjt közben csinálni.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Csicseriborsó – 300 g
• Fokhagyma – 2-3 szegfűszeg
• Curry – 1 csipet
• Citromlé – 2 evőkanál
• Olívaolaj – 3 evőkanál
• só
• Fűszerek (zira; koriander; pirospaprika) – 1/2 tk
• Szezámmag – 2 evőkanál

2 ч2 ч 351.25

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossunk száraz csicseriborsót és áztassuk hideg vízben 10–12 között órán át.
2. Ezután engedjük le a vizet. Friss hideg vízben a csicseriborsót tűzre tesszük, amíg sózzuk, forraljuk fel és főzzük körülbelül egy órán át. Navar egyesülés a pohárba.
3. Kihagyott főtt csicseriborsót egy turmixgépben egy kis adaggal együtt húslevest.
4. Adjunk fokhagymát, szezámmagos pasztát, olívabogyót a csicseriborsó-püréhez olaj, fűszerek, só, citromlé. Szezámfűszer mennyisége tészta, olaj és citromlé tetszés szerint. minden alaposan keverjük össze.
5. Tálalás előtt a hummust hűteni kell 1 óra

Kulcsszavak:

• keleti konyha
• előétel
• szezámmag
• csicseriborsó
• sovány étel
• fűszerek
• hummus