Garnélarák-Tacos recept – Mexikói Fas élelmiszer. Aprított vörös káposzta salátakeverékével, sárgarépa, mangó és majonéz, lime juice és forró öntet mártással. Garnélarák sült öntettel, és egy nagy fűszeres taco tortilla szósz mennyisége adagok: (összesen 4) Kalória 443, összes zsír 26 g, telített zsír 3 7 g proteinek, 50 g szénhidrátok, 5,5 g rost, 133 koleszterin мг., натрий 493 мг., сахар 10 г. 
Photo of the dish:Antonis Achilleos Idő: 30 perc. Nehézség: könnyű adagok: 4 V A receptekben mért tartályokat használnak, amelyek térfogata: 1 üveg (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csészék (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál l.) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 3 evőkanál. l. majonéz
- 1 – 1,5 teáskanál forró mártással
- 1 mész, darabolva
- 1 lime juice
- 1/2 teáskanál cukor
- 3/4 Art. friss koriander
- 350 gr közepes garnélarák, héjmentes, vegye le fejeket és sötét vénákat, húst hosszirányban felvágva
- 400 gr. apróra vágott zöldség (vörös káposzta és sárgarépa)
- 1 mangot, hámozzuk és csíkokra vágjuk
- 1/2 kicsi vöröshagymát, fél gyűrűkre vágva
- Durva só
- 2 teáskanál növényi olaj
- 12 tacos tortilla
Receptek hasonló összetevőkkel: majonéz, fűszeres mártással, lime, lime juice, koriander, garnélarák, vörös káposzta, sárgarépa, mangó, lilahagyma, taco tortilla
Receptek elkészítése:
- Készítse el a mártást: keverje össze a majonézt egy élelmiszer-feldolgozóban, fűszeres szósz, lime juice, cukor, 1/4 evőkanál. koriander és 1 evőkanál. l. víz őröljük simára. Helyezze a garnélarák egy tálba és keverjük össze 2 evőkanállal. l. szósz, hagyjuk állni.
- Durván aprítsa meg a fennmaradt korianderét. Keverjük össze káposztával, sárgarépa, mangó, lilahagyma és megmaradt szósz. Só megkóstolni.
- Melegítsük egy serpenyőben mérsékelt hőn. növényi olaj. Adjunk hozzá tengeri garnélarát, és alkalmanként megsütjük körülbelül 3 percig keverjük Majd tolja a garnélarát az étel.
- A takokat mindkét oldalán egy száraz serpenyőben süssük arany színű. Töltse meg a taco garnélarákkal és káposzta salátával. Tálaljuk tacokat limevel és rengeteg forró mártással.
