Egyiptomi vörös lencse leves

3

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 62,18kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  62,18kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Ízletes ebéd lehetőség. Főzés otthon afrikai leves vörös lencse. Az e recept szerint elkészített leves kiadós. és alacsony kalóriatartalmú.

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• Citrom – 1 db.
• Szegfűbors (porított íz)
• Só – 1 teáskanál.
• Kurkuma – 1/2 teáskanál.
• Köménymag (porított) – 2 teáskanál.
• Növényi olaj – 1 evőkanál. l.
• Fokhagyma – 5-8 fog.
• Burgonya – 4 db.
• Hagyma – 1 db.
• Piros lencse – 1 verem.
• Víz (vagy zöldségleves) – 5 halom.
• Koriander – ízlés szerint

5 из 5 1 40 мин40 мин 62,18

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A serpenyőbe vizet öntsünk, finoman beletesszük a lencséket apróra vágott hagymát, kockára vágott burgonyát és fokhagymát (nem vágjuk, hanem egész szegfűszeggel tesszük).
2. Zárja le az edényt fedéllel, és forralja fel a folyadékot.
3. A tűz kissé csökkentése után főzzük a levest 15-20 percig.
4. Kapcsolja ki a hőt, és hagyja a levest a tűzhelyen.
5. Köményt, sót és borsot, kb. 1 órán keresztül tartsa a kurkuma serpenyőben perc. Adj mindent a leveshez.
6. Adjunk hozzá finoman apróra vágott koriander citromlevet.
7. Hagyjuk, hogy finom levesünk 5 percig álljon.

Kulcsszavak:

• lencse
• lencse