Kuszkusz zöldséges sült csirkével

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 134kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  134kcal

• értékelés

• recept

Egy egyszerű recept kiadós és ízletes ételek készítéséhez Észak-afrikai ételek nehéz kuszkusz ételt főzni otthon.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Kuszkusz – 250 g
• Csirkefilé – 400 g
• Paradicsom – 3 db.
• Csirkeízesítés – 15 g
• Petrezselyem – 30 g
• Friss menta – 30 g
• Lilahagyma – 1 db.
• Olívaolaj – 100 ml
• Citrom – 1 db.
• só

30 мин30 мин 134

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Keverje hozzá az olívaolajjal ízesített csirkét. Ezzel reszeljük a csirkét pácmal, majd forrón süssük meg a filét serpenyőben, amíg a hús teljesen meg nem főzött. A sütés megkönnyítése érdekében filézzük felére lehet vágni.
2. Öntsön 300 ml vizet a serpenyőbe, forraljon fel egy kicsit sóhoz. Öntsön kuszkuszot egy kis tálba, öntsük forrásban lévő víz, fedjük le és tegyük félre 10 percig.
3. Amíg a kása párolog, a paradicsomot apró kockákra kell vágni, aprítsuk meg a hagymát ugyanabban a kockában. Apróra vágja a menta nagyjából és petrezselyem, keverjük össze ezeket az összetevőket kuszkuszmal.
4. Helyezze a kuszkuszt és zöldséget a lemez közepére, tegye le a széleire szeletelt csirke, vékony szeletekre szeletelve. Megszórjuk mindent egy kis citromlé. Ha szükséges, az étel lehet Díszítsük a megmaradt petrezselyem vagy menta ágakkal.

Kulcsszavak:

• csirke
• kuszkusz
• zöldségek