Bobouti

6

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 55 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 129,71kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  55 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  129,71kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Dél-afrikai hagyományos étel – bobouti. Lédús, ízletes és nagyon fűszeres! Házi készítésű húsos rakás e recept szerint hozzájárul az ebéd vagy vacsora változatosabbá tételéhez.

Kezdjük!

Az összetevők

0/16 összetevők

• 500 g őrölt marhahús
• 1 hagyma
• vaj ízlés szerint
• 2 szelet fehér / szürke kenyér (melegben áztatva) víz)
• fekete bors ízlés szerint
• só
• 2 evőkanál mazsola
• egy csipet curry
• egy csipet fahéj
• egy csipet szegfűszeg
• 1 evőkanál őszibarack chutney (vagy alma burgonyapürével)
• gyömbér + ecet + barna cukor – keverék
• 150-200 ml teljes tej
• 1 tojás
• 2 gerezd fokhagyma
• 2 + 2 babérlevél

5 из 5 1 55 мин55 мин 129,71

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Melegítse a sütőt 160 fokra, zsírozza meg az űrlapot és tegye be darált hús, öntsük a darált húst tej és tojás keverékével.
2. Helyezzen 2 babérlevelet a tetejére körülbelül 30 perc lesz.
3. Vajban pároljuk a hagymát fokhagymával, és adjuk hozzá sült darált hús.
4. Várjunk, amíg a darált hús megváltozik a színe, adjunk kenyeret az ételhez, fűszerek, paprika, chutney, só, mazsola és 2 babérlevél. Fedjük le fedéllel és süssük még 10 percig.

Kulcsszavak:

• bobouti
• hús rakott
• darált hús