Mindössze 20 perc alatt. Jada de Laurentis teljes értékű teremt vacsora, amely elég könnyű vasárnap este elkészíteni. Minden adag egészséges összetevők gyűjteménye: tápanyagban gazdag spenót, teljes kiőrlésű tészta liszt fokhagymával, kapribogyóval és sült lazac barátok: Idő: 20 perc Nehézség: könnyű adagok: 4 Használva a receptekben térfogatos tartályok: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 225 gr. teljes kiőrlésű spagetti
- 4 szelet (mindegyik 110 g.) Lazacot
- 2 evőkanál. fiatal spenót friss levelei
- 1 darált fokhagyma-gerezd
- 2 evőkanál. l. extra szűz olívaolaj
- 1/2 teáskanál só, és még néhány
- 1/2 teáskanál frissen őrölt fekete bors, és még néhány
- 1 evőkanál. l. olívaolaj
- 1/4 Art. apróra vágott friss bazsalikom levelek
- 3 evőkanál. l. fickándozás
- Héja 1 citrom
- 2 evőkanál. l. citromlé
Receptek hasonló összetevőkkel: spagetti tészta, lazac, spenót, kapribogyó, fokhagyma, bazsalikom, citromlé
Receptek elkészítése:
- Forraljuk magas hőmérsékleten a sózott vizet forralásával a bankot. Adja hozzá a tésztát és főzze, alkalmanként keverve, amíg a tészta lágy, de rugalmas, 8-10 percig. Flip tovább szűrőedényt és tegyük egy nagy tálba. Adj hozzá fokhagymát, olívabogyót olaj, só és bors. Keverje jól össze.
- Amíg a tésztát főzik, egy közepes méretű serpenyőben mérsékelten magas hőn melegítse fel az olívaolajat. Só és bors darab lazac. Helyezze a halat a serpenyőbe és főzzen addig, amíg rossz sütés állapota, egyenként 2 perc. mindkét oldalon a darab vastagságától függően. Vegye ki a halat a serpenyőből.
- Tésztakeverékben adjunk hozzá bazsalikomot, kapribogyót, citromhéjat és Keverjük. Vegyünk 4 adaglapot vagy sekély tálat. Mindegyik tálba tegyen 1/2 evőkanál. spenót. Helyezze a tetejét 1/4 spagetti. Helyezzen egy darab lazacot a tésztához. Rögtön szolgálja.