Az almát és a zabliszt úgy tűnik, hogy a tökéletes reggelire készültek, de ebben tökéletesen kombinálódnak, kiegészítve egymást. Joghurt és héj adjunk hozzá eredetiséget, és érdekesebbé tegyük az ízét. Ezen túlmenően, az étel kiszerelése nagyszerűen néz ki, és hasznosságának nincs szüksége Egy adag tápértéke: (összesen 6) Kalória 327, összesen 1 1 g zsírok, telített zsírok, 6 g fehérjék, 44 g szénhidrátok, g rost, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. megosztás a barátok: 
Idő: 1 óra. Nehézség: könnyű adagok: 6 Használható receptekben térfogatos tartályok: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 6 almát (Gala vagy Fuji) vágjuk az aljára almát lehet tenni
- 1 friss citrom, felére vágva
- 4 evőkanál. l. (60 gr.) Vaj
- 6 evőkanál. l. barna cukor muscovado
- 1/8 teáskanál őrölt fahéj
- Egy csipet őrölt fekete borsot
- 1 evőkanál. almabor
- 1 evőkanál. a teljes tej felmelegszik
- 2 teáskanál finoman reszelt narancs héj
- 1,5 evőkanál. zúzott zab azonnal
- Házi joghurt
Receptek hasonló összetevőkkel: alma, almabor, citrom gyümölcslé, narancshéj, tej, barna cukor, Hercules pehely, fahéj joghurt
Receptek elkészítése:
- Melegítsük a sütőt 190 ° C-ra.
- Vágja le az alma felső harmadát. Fentről vágjon egy magot egy kis gyümölcskéssel, kb. 5 cm átmérőjű nagy “tálak” kialakítása mélyítsük el citrommal, és helyezzük az almát egy négyzet alakú tálba sütés 23 cm oldalával.
- Vágjuk kockára a mag nélküli maghéjat. Olvassa el a krémes oldatot olajat egy kis serpenyőbe, majd keverje meg habverővel 4 evőkanállal. l. Muscovado cukor, fahéj, bors és főzzük sima. zsír az olajkeverékkel kapott alma belsejében. Kapacitással sütjük öntsük almaborot. Fedjük le az edényt fóliával.
- Süssük, amíg az alma nem lágy (kb. 30 perc). Távolítsa el a fóliát és főzzük további 5 percig. Helyezze az almát az edénybe. Óvatosan szűrje le egy kis folyadékot, amelyben elkészítették pörkölt serpenyőt, és forraljuk fel. Forraljuk, amíg a lé mennyisége meg nem szűnik nem csökken, és a szósz nem sűrűsödik (kb. 5 perc).
- Amíg az alma süt, főzze az alábbiak szerint csomagolja a zabliszt, és a végén adjon hozzá forró tejet, a maradék muscovado cukor, kockára vágott pép és narancs héj. Főzzen néhány percig. spread az így kapott töltött sült alma. Fektessen mindegyiket gyümölcs egy kanál házi joghurtra, és öntsük főtt tetejét almabor.
