Sárgarépa saláta gyerekeknek

Sárgarépa saláta gyerekeknek

A gyerekek különleges emberek, akik ugyanazokat az ételeket készítik számukra öröm, mint a szóváltás. De hasznos lehet a gyermekek számára, kellemes időtöltéssel felnőttek számára – sárgarépa saláta, amit te is megtehetsz ugyanakkor édes és fűszeres is. napi ennek a salátának a használata csak a növekedés javát szolgálja a test.

Édes saláta recept

Az egészséges táplálkozás nem mindig ízletes, és még érthetőbb is a felnőttek és a gyermekek intuitívan érzik magukat. Senki sem kételkedik benne hogy a sárgarépa hasznos, de hogyan lehet ezt magyarázni egy gyermeknek, és még jobb kérje meg tőle holnap, ebédre és vacsorára, vagy legalább hetente háromszor nem utasította el? Minden egyszerű – saláta sárgarépából édes változatban.

A fő összetevők:

• sárgarépa – 5 db .;
• szárított áfonya – ½ csésze;
• citrom – 1 db .;
• narancs – ½ db .;
• folyékony természetes méz – 1 evőkanál;
• koriandermag ízlés szerint.

Főzési módszer

Mossa meg a sárgarépát, héja le és dörzsölje egy durva reszelőre, de te is őrölni és a kombájnban. Áfonya apróra vágva és összekeverve sárgarépa. A citromlevet külön kis tálba nyomja és narancs, koriandermag és folyékony méz hozzáadása. minden alaposan összekeverve és az asztalra tálalva.

Főzési lehetőségek: ez a saláta nemcsak édes lehet, ugyanakkor pikantibb, telített kötszer és fokhagymát. Az édes változathoz hozzáadhat egy kis fokhagymát, és áfonya helyett használjon egy kicsit fagyasztott vörösre ribizli.

A saláta “felnőtt” változatának elkészítéséhez kötelező bonyolítja az utántöltést.

A fő összetevők:

• olívaolaj – 1 evőkanál;
• fokhagyma – 1 szegfűszeg;
• só – ¼ teáskanál.

Amikor a citrom- és a narancslé már bele van nyomva egy tálba, hozzáadott folyékony méz és koriandermag, itt is felváltva keverjük össze a maradék kötszer összetevőket (olaj, fokhagyma és só). Ha valakinek kicsit tűnik, akkor hozzáadhat talapzatot fekete bors, de nem sokkal inkább megjelenés és illat miatt.

A saláta rendkívül hasznos az édes és a szokásos étkezésben is változat. Könnyen és gyorsan elkészíthető, és naponta kiszolgálható reggelire, ebédre és vacsorára egyaránt (kiegészítésként) közönséges saláta) a hús fő ételeihez és tovább desszert.

Tekintettel arra a tényre, hogy itt a fő elem sárgarépa, akkor választáskor előnyben kell részesítenie egy lédús zöldséget kifejezett édesség. A régi sárgarépa nem fog választ találni gyermekeknél, sem felnőtteknél.