A legegészségesebb magvakkal töltött palacsinta nagyszerű egészséges reggelire. És a tésztához hozzáadott granola megadja nekik étvágygerjesztő ropogás. Dobja meg a tésztát a palacsinta számára teljes kiőrlésű liszt keverjük össze, adjunk hozzá lenmagokat, chia-t és napraforgó, keverjük össze a granolát és megsütjük, mint a szokásos palacsintát. Rendezzük el az elkészített palacsintákat egy tányérra rakva és tálaljuk friss lédús bogyók, görög joghurt és illatos menta. Ez a reggeli hosszú ideig energiát és energiát tölt fel. друзьями: 
Time:15 perc Nehézség: könnyű Mennyiség: 8-10 db. A receptekben A térfogatú tartályokat térfogatra használják: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csészék (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (Art.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 2 evőkanál. teljes kiőrlésű keverék palacsinta készítéséhez
- 1,5 evőkanál. tej
- 2 evőkanál. l. barna cukor
- 2 evőkanál. l. növényi olaj
- 2 nagy tojás
- 0,5 evőkanál. granola
- 1 evőkanál. l. lenmag
- 1 evőkanál. l. chia mag
- 1 evőkanál. l. napraforgómag
- Vaj sütéshez
- Friss bogyós gyümölcsök, görög joghurt és friss mentalevél takarmány
Receptek hasonló összetevőkkel: olajsütő keverék, tej, cukor barna, tojás, granola, lenmag, chia mag, mag napraforgó, vaj, joghurt, menta, málna, szeder, fekete áfonya
Receptek elkészítése:
- Gyúrja meg a tésztát a száraz keverékből egy nagy tálban lévő palacsinta számára, tej, barna cukor, növényi olaj és tojás. kavar granola, lenmag, chia mag és napraforgómag.
- Melegítse fel a nem tapadó serpenyőt vagy a serpenyőt közepes lángon, és adjunk hozzá egy kevés vajat. Öntsön körül 1/4 evőkanál. mindegyik palacsinta számára készítsünk tésztát, és mindkét oldalán süssük sötét aranyszínű, körülbelül 2,5 perc mindkét oldalon. Ha szükséges, folytassa a palacsinta sütését a fennmaradó tésztából további vaj hozzáadása.
- Tálaljuk friss bogyós gyümölcsökkel, görög joghurttal és menta.
