Ez a tál (tál) főtt rizst és lazacot piszkál avokádóval úgy néz ki, mint a “lusta” sushi változata, amelynek összetevői egy tálba rakva. A tál alapja rizs, fehér vagy barna az íz. Tetejére vékony szelet avokádóval és piszkálva. Pok – Ez egy hagyományos hawaii étel a pácolt nyers halból. mert a lazac pác egyforma arányban szójaszósz, szósz sambal olek, sötét szezám olaj és friss reszelt gyömbér. lazac nagyon frissnek kell lennie. Néhány óra a hűtőszekrényben, és a piszkálás kész. Díszítsük egy tál hal szelettel, meghintjük szezámmaggal, zöld hagymával és Egy adag tápértéke: (összesen 4) Kalória 260, összes zsír 11 g, telített zsírok, proteinek 15 g, szénhidrátok 26 g, g rost, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. megosztás a друзьями: 
Time: 2 час. 20 min. Nehézségi fok: könnyű Adagok: 4 A receptek dimenziós űrtartalom: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csészék (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teaház kanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 220 gr friss lazac kockára vágott vad lazac filé 1 cm.
- 2 evőkanál. meleg főtt rizs (fehér vagy barna)
- 1 teáskanál szójaszósz
- 1 teáskanál sambal olek szósz
- 1 teáskanál sötét szezám olaj
- 1 teáskanál reszelt gyömbérgyökér
- Egy csipet durva sót
- 1 avokádó, hámozva és kócos, vékony szeletelt
- Vékonyra apróra vágott zöldhagyma
- Sült szezám vagy Furikake (japán ízesítés)
Receptek hasonló összetevőkkel: barna rizs, lazac, avokádó, chili szósz, szójaszósz, gyömbérgyökér, szezámmag
Receptek elkészítése:
- Egy közepes méretű tálban keverje össze a halat szójaszószban, szószban sambal-olek, szezám-olaj, gyömbér és só. Fedél és hűtőszekrényben 2 órán át.
- Helyezzen rizst 4 tálat, tetején minden adagon negyed lazac és negyed avokádó. Meghintjük zöldhagymával és Szezámmag és tálaljuk.
