Párolt lencse burgonyával
Találkozzon a lencsékkel, és próbáljon ki egy egyszerű receptet – párolt lencse. Ez az egészséges termék a csúcspontján. népszerűsége. A táplálkozási szakemberek szerint a lencse genetikailag született testünkhöz igazítva. Fehérje, ásványi anyagok és vitaminok tömege erősítsük egészségünket természetes módon.
Párolt lencse burgonyával
Párolt lencse burgonyával főzéséhez szüksége lesz:
- Lencse 1,5-2 csésze
- Olívaolaj 3 evőkanál
- Húsleves (növényi) 1 l
- Burgonya 5 db
- Kolbász 300-400 gr
- 4 gerezd fokhagyma
- Curry 1/2 teáskanál
- Citromlé 1 evőkanál
- Babérlevelet
- Só és ízlés szerint fűszerezés
- lomb
Főzhet lencse burgonyával így:
Melegítse az olívaolajat egy vastag serpenyőben, adja hozzá finoman apróra vágott fokhagyma és curry ízesítés.
5 percig sütjük, és öntsük a zöldség- vagy húslevest. Adjunk hozzá jól mosott lencséket és lavrushka-t, forraljuk fel. Miután a húslevest forraljuk főzelékkel, mérsékeljük közepesre a hőt, és az oldatot forraljuk pároljuk 15 percig.
A mellbimbók csíkokra vagy körökre vágják. Saute ketten oldalon.
A burgonyát meghámozzuk, közepes kockákra vágjuk és küldjük lencse. A zöldségek és a gabonafélék kb. 15-20 perc alatt készen állnak, puha lesz.
Adjon hozzá citromlevet, kedvenc fűszereket és sót az edényhez. Keverje hozzá és tegye a sült kolbászt. fedő és hagyjuk 20 percig pihenni.
Pácolás előtt a lencséket szétszórják tányérokat, keverjük megsütjük. Díszítsük zöld levelekkel.
Ízletes ötletek:
Tálaljon ilyen pazar ételt a megfelelő könnyű és ízletes ételekkel Moth saláta. Sokat mondtak a lencse előnyeiről, de tudták a fekete vad rizs előnye?
