Kedves és ízletes mexikói burritók is főzhetők reggeli és vacsora, valamint egy kiadós snack. Mivel a burritók minden Ugyanez vonatkozik a gyorséttermekre, akkor már szinte az összes hozzávalót be lehet venni készen áll. Fagyasztott főtt rizs és konzerv kukorica bab, vásárolt salsa – mindezt hevítik és hozzáadják garnélarák. Mindössze 5 perc alatt elkészíti őket. avokádó cefre lime juice és koriander, hogy paszta. spread tedd tortilla-ra, tedd a többi alapanyagot és tekerje le töltelék egy lapos süteménybe. Ízek, textúrák és élénk jalapenók kombinációja rendkívülivé teszi a burrito töltését, az egyik tápértékét adagok: (összesen 4) Kalória 670, teljes zsír 18 g, telített zsír fehérjék 26 g, szénhidrátok 101 g, rost rost, koleszterin mg, натрий мг., сахар г. 
Time: 40 мин. nehézség: könnyű adagolás: 4 A receptek az 1 térfogatú térfogattartályokat használják üveg (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (Art.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 300 gr fagyasztott főtt rizs (kb. 2 evőkanál)
- 1/4 Art. apróra vágott pácolt jalapeno paprika + 1 evőkanál. l. sóoldattal
- 1 doboz 454 gr. konzervbab lágy chili szószban, ne engedje le a folyadékot
- 3/4 Art. fagyasztott sült kukorica
- 0,5 evőkanál. sült fokhagyma salsa
- 350 gr nagy garnélarák, hámozva a héjból és a bél ereiből és darabolva
- 0,5 evőkanál. apróra vágott koriander
- 1 érett avokádó
- 1 lime juice + kiszolgáló ékek
- 4 Spenót tortilla Burrito számára
- Tejföl tálalásra
Receptek hasonló összetevőkkel: tortilla, garnélarák, rizs, kukorica, vörös bab, jalapenók, salsa szósz, lime lé, avokádó
Receptek elkészítése:
- Melegítsük fel a sütőt 200 ° C-ra.
- Melegítse fel a rizst a csomagoláson ajánlottak szerint; tartsa melegen. Vágjon 1-2 evőkanálot. l. jalapeno paprika. Nagyon Egy serpenyőben közepes lángon keverjük össze a babot, a kukoricát és a kukoricát salsa. Forraljuk fel, és főzzük, amíg megvastagodik, 2-3 percig. Keverje hozzá a garnélarákat, és pároljuk, amíg gyengéd, 5-7 percig. Akkor beavatkozzon 1/4 Art. koriander, apróra vágott jalapenók és savanyúság.
- Kicsi tálban aprítsa meg az avokádót lime juice-val és a maradékkal 1/4 Art. koriander. Só és bors.
- Mikrohullámú sütőben a tortillákat, amíg azok nem válnak lágy, 30 másodperc-1 perc. Kenje meg az egyes tortilla közepét egy avokádó keverék. Tegyen egy kis garnélarákbabot a tetejére keverjük össze, majd adjuk hozzá a rizst. Hajtsa be az összes süteményt az oldalára és tekerje fel.
- Helyezze a burrito varratot egy tepsire és süsse mindaddig, amíg meg nem sütik Ne melegítsen körülbelül 5 percig. Tálaljuk tejföllel, lime szeletekkel és apróra vágott pácolt jalapenók.
