Egészséges grillezett ételek borítékban fólia

A szabadtéri ételek eléggé meglehetősek változatos – a francia pirítósoktól és a sült őszibarackig a húsig tekercs és spagetti. Kövesse az egyszerű recepteket a szakácsoktól a készítsen egészséges fóliás ételeket. Oszd meg barátaival:

Egészséges kültéri ételek

Hogyan használhatom a fólia borítékokat? Mielőtt sokan lennének módon. Ezek az expromptív “tányérok” megszabadulnak a zavargástól edények – ideális kültéri főzéshez. De mi van ami a legkellemesebb, ez a módszer lehetővé teszi az ételek kalóriatartalmának csökkentését. Meg fog lepődni, hogy mennyi zsírt lehet csökkenteni használjon fólia borítékot a szokásos serpenyő helyett, enyhén olajozott.

Egészséges grillezett garnélarák fajita

Az egyetlen hiányzik ebben alacsony kalóriatartalmú fakhite rákkal – jellegzetes “morgás”, amit egy étteremben hallunk. A vendégeket hagyva tálalja az ételt válasszon ízlés szerint önteteket, például egy klasszikus kombinációt koriander, salsa és avokádó. De elkészítheti saját kitöltését – nekünk szeretnék káposztát és ecetes sárgarépát hozzáadni. recept: Полезная фахита из креветок в фольге на rostély

Egészséges csirke rizzsel, grillezett fóliában

Az alacsony zsírtartalmú csirke étel – amire szüksége van, ha piknikre van szüksége süssön valamit, kivéve a hamburgereket és a hot dogot. A recepthez feltétlenül vegyen párolt rizst (minden magban) vannak apró lyukak, tehát a szokásosnál gyorsabban főz rizs). Recepte: Egészséges csirke rizzsel grillezett fóliában

Mitlof grillezett fóliában

Mi teszi lehetővé az alacsony zsírtartalmú főzés főzését gyorsabban, mint a sütőben használt hagyományos változat? A titok a reflektív a fólia borítékának a felülete, amely megtartja és megerősíti meleg, mint egy mini sütő. Sőt, ez a mitlof egy kicsit vékonyabb, mert gyorsabban főz, és a felületén ízletes héja. Receptek: Mitlof grillezett fóliában

Egészséges spagetti grillezett nyári zöldségekkel fóliában

Igen, a tésztát friss levegőben lehet főzni! Ebben a receptben a napon szárított paradicsom és az olívaolaj biztosítják gazdag ízű, teljes kiőrlésű spagetti és zöldség telíti az ételt rost. Bár minden grillezett, a friss mártás ízét is élvezheti gazdag, mintha a kályhán sietne. Receptek: Hasznos спагетти с летними овощами в фольге на гриле

Egészséges francia grillezett fólia pirítósok

Enyhén olajozott fólia boríték helyettesíti az edényt, amely lehetővé teszi, hogy kevesebb zsírt használjon. mert A kemping során történő főzéshez használjon sovány sűrített tejet a bankban (nem kell hűtőszekrényben tartani). Hogy ne pirítják beragadt és nem égett, válassza a tapadásmentes fóliát bevonat. Receptek: Hasznos francia pirítós fólián гриле

Grillezett őszibarack ropogós fólia

teremt személyes nyári szelet: grillezzen lédús őszibarackot fóliát, és egyenesen ebből a borítékból eszik. Fagyasztott joghurt A felhasználás nem kötelező, de benne van a megadott ételben recept: Őszibarack ropogós grillezett fóliában

Fűszeres garnélarák sör fóliában

Chipotle szósz és a kömény sörrel, vajjal és mészgel kombinálva sima egészséges étel, amely nagyon gyorsan főz. recept: Пряные креветки в пиве в фольге