Ebben a receptben Rachel citromkrémet használt gyorsan Készítse el kedvenc ételét Egy adag tápértéke: (összesen 4) Kalória 400, összes zsír 9 g, telített zsír g, fehérjék 40 g, szénhidrátok 35 g, rost g, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g 
Time: 25 мин. nehézség: könnyű adagolás: 4 A receptek az 1 térfogatú térfogattartályokat használják üveg (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (Art.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 700 g csirkemell (vagy csirkefilé), apróra vágva szelet
- 1/4 Art. búzaliszt
- Durva só
- 2 evőkanál. l. növényi olaj, valamint sütéshez is
- 1 evőkanál. l. fehérbor vagy rizscet
- 1/2 evőkanál. csirkeleves (felhasználhatja a csontok)
- 1/4 Art. forró víz
- 230 g (1 evőkanál.) Főtt citromkrém
- 1 citromhéj (fűszert ad az ételhez)
- 2 apróra vágott toll zöld hagyma (vagy 20 toll) apróra vágott metélőhagyma)
Receptek hasonló összetevőkkel: csirkemell, liszt, bor ecet, rizscet, citromhéj, zöld hagyma
Receptek elkészítése:
- Enyhén merítse a csirkét lisztbe, kissé ízesítve sómennyiség. Melegítsen egy nagy tapadásmentes serpenyőt bevonat (vagy wok) nagy hőn. Helyezze bele a csirkét és sütjük, amíg aranybarna. Ezután húzza ki a húst serpenyőket, és tegye közepes hőre.
- Öntsön egy kis ecet a serpenyőbe, és hagyja elpárologni. Ezután öntsük bele a csirkehúst és keverjük össze. Keverje össze a citromkrémet forró víz. Adjuk hozzá a kapott keveréket a húsleveshez és folytassuk. kopogtasson, amíg homogén masszát nem kapunk. csirke tegye vissza a serpenyőbe, és főzzen néhány percig, amíg a pillanat nem zajlik amíg a szósz megvastagodik és a hús kész. Távolítsa el az edényt a tűzbe, adjunk hozzá zöld hagymát, citromhéjat és keverjük össze filé szelet. Hagyja, hogy a csirke egy kicsit áztassa Csirkemell citromszószban kész! Tálaljuk az ételt főtt rizzsel A fennmaradó csirkekészletben tárolható lezárt csomagolás a hűtőszekrényben, ezzel megkönnyítve később használja leves készítéséhez.
