Csirke kukoricával a serpenyőben

Csirke kukoricával egy serpenyőben – részletes recept Egy adag tápértéke: (összesen 4) Kalória 630, összes zsír 53 g, telített zsír, fehérjék 25 g, szénhidrátok 27 g, g rost, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. megosztás a друзьями: Fotócsirke kukoricával egy serpenyőben Photo of the dish: РайанDausch-idő: 40 perc. Nehézség: könnyű adagok: 4 A receptekben A térfogatú tartályokat térfogatra használják: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csészék (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (Art.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.

A recept összetevői:

  • 2 evőkanál. roston sült csirkehús (kb. 1/2 csirke)
  • 500 ml (280 gr.) Cseresznyeparadicsom vagy szőlőparadicsom
  • 1. és 1/4. kukoricapehely
  • 3 evőkanál. l. olívaolaj
  • Reszelt héj, 1 citrom
  • 1 evőkanál. l. kakukkfű, darált, plusz 3 szál
  • 2 hámozott kukoricacsutka
  • 1 cukkini, vékonyra szeletelve
  • 2 szegfűszeg, apróra vágott fokhagyma
  • 2 evőkanál. nem zsíros krém
  • 1 evőkanál. reszelt hawarti sajt kaporral (kb. 110 gr)

Receptek hasonló összetevőkkel: grillezett csirke, cseresznye paradicsom, kukorica, cukkini, hawarti sajt, krém, citromhéj, kukorica gabonafélék, fokhagyma, kakukkfű

Receptek elkészítése:

  1. Melegítse elő a sütőt a sütőben. A kezével törje össze a kukoricapehelyét egy műanyag zacskóban. Tegye át egy tálba, és adjon hozzá 1 evőkanálot. l. olívaolaj, citromhéj, apróra vágott kakukkfű, 1/2 teáskanál só és egy csipet őrölt borsot; félre. Vágd le gabona a macskából. A kés hátuljával kaparja le szemek és kukorica tej.
  2. Melegítsen 1 evőkanálot. l. extra szűz olívaolaj serpenyőben közepes lángon. Adj hozzá cukkinit, fűszerezze be 1/4 teáskanál sót és főzzük, alkalmanként keverve, amíg nem fog meglágyulni, és 2-től 3-ig barnássá válik min. Adjuk hozzá a fennmaradó 1 evőkanálot. l. olívaolaj, kukoricamag, paradicsom, fokhagyma, kakukkfű és 1/4 teáskanál só; időnként főzzen keverjük addig, amíg a kukorica és a fokhagyma lágyak, 1 – 2 min.
  3. Keverje hozzá a tejszínt a kukorica tejjel és forraljuk fel. Csökkentse a hőt az alacsony forráspont fenntartása érdekében, és főzzük főzésig kissé megvastagodott, kb. 3 perc; fűszerezze sóval és borssal. Távolítsa el a tűzről, keverje össze csirkével, majd adjon hozzá sajtot. krém pótolható tejjel. Megszórjuk keverékkel kukoricával pehely. Grillezzen a sütőben, amíg aranybarna 1-től 1-ig nem változik 3 perc Tálalás előtt hagyja hagyni, hogy az edény kissé lehűljön.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: