Ne hagyja ki a fehérjebevitelt este, és vegye be vegye figyelembe ezt a könnyű salátát.
Főzze ezt a finom cékla salátát és vacsorát marhahús. Imádni fogja a ropogós káposzta és az ajánlat kombinációját spenót, és ha van apróra vágott tojása a kezedben, keményen főzve, hozzáadhatja őket salátához gazdagítás céljából extra fehérje.
Ossza meg barátaival: 
Idő: 10 perc Nehézség: könnyű adagok: 4 Használva a receptekben térfogatos tartályok: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 3/4 Art. apróra vágott répa
- 150 gr. fiatal spenót
- 200 gr. apróra vágott káposzta, sárgarépa és hagyma
- 120 gr. kockára vágott sajtot apróra vágva
- 225 gr. vékonyra apróra vágott marhahús
- 2 szelet rozskenyér
- 1/4 Art. tejföllel
- 3 evőkanál. l. torma
- 2 evőkanál. l. majonéz
- 2 teáskanál mustár
Receptek hasonló összetevőkkel: cékla, marhahús, spenót, káposzta fehérfejű, torma, mustár, tejföl
Receptek elkészítése:
- Pirítós kenyér (használhat kenyérpirítót).
- Összekeverjük a tejföl, a torma, a majonéz, a mustár és a 3 evőkanál nagy tálat. l. víz, 3/4 teáskanál só és 1/4 teáskanál őrölt paprika. hozzáad spenót, káposztakeverék, sajt kaporral és óvatosan Keverjük.
- Dice a pirított kenyér. Tedd fűszeres salátát 4 salátalapra tedd a marhahúst, a répatet és a rozsot kenyérkockákkal.
