Whitefish paradicsomos szószban: video recept

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 73kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  73kcal

• értékelés

• recept

Nem tudja, hogyan lehet főzni ízletes halat otthon? Akkor ez a recept neked.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Fish Sig -2 db (egyenként 500 g)
• 1 hagyma
• Zöldek (petrezselyem. Kapros) -40 gr
• Paradicsompaszta -1,5 evőkanál
• Víz (forralva. Forró) -1 l
• Só-2 teáskanál
• Babérlevél -3 db
• Bors (fekete. Borsó) -1 teáskanál
• Olívaolaj-1 evőkanál
• Citromlé -1 evőkanál

45 мин45 мин 73

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Hámozzon meg és ossza meg a halakat részletekre.
2. Helyezzen 1/2 zöldet a serpenyőbe.
3. Osszuk a hagymát 4 részre, adjuk hozzá a serpenyőhöz.
4. Helyezze a halat, adjon hozzá 1/2 zöldet, sót, adjon hozzá borsot, babérlevél.
5. Adjunk hozzá 1 evőkanál olívaolajat és adjunk hozzá 1 liter vizet, 1,5 evőkanál paradicsompaszta (egy pohár vízben hígítva). Adjunk hozzá 1 evőkanálot. citromlé.
6. Forraljuk (kb. 10 perc) és főzzük 30-35-ig perc. Bon étvágyat.

Kulcsszavak:

• finom
• hal
• vacsora