Rántott ezüst ponty steak: video recept

0

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 124kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  124kcal

• értékelés

• recept

Ha nem tudod, hogyan kell főzni halat otthon, használja ezt a recept!

Kezdjük!

Az összetevők

0/5 összetevők

• ezüst ponty steak 2 db
• zsemlemorzsa 3 evőkanál
• paprika 1 evőkanál
• liszt 1 evőkanál
• só és bors ízlés szerint

30 мин30 мин 124

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Steak, öblítse le és szárítsa papírtörölközővel, majd sóval és a borsot mindkét oldalán.
2. Készítsen kenyérsütést erre a keverékre a zsemlemorzsa, paprika és liszt.
3. Mindkét oldalon rántott tekercsek. Melegítse elő a serpenyőt öntsünk növényi olajat, és kb 4 percig, majd minimalizálja a hőt, zárja le a fedelet és így még 2-3 percig sötétedik. Bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• hal