Meleg saláta tonhallal és gyógynövényekkel
A tonhal íze teljesen más lehet. megpróbál új tonhal saláta recept, amely tartalmazza a tárkonyot és a spárgaot babot. Az eredeti étel előnye az alapanyagok ügyes kombinációjában. Érdekes kiegészítés a friss borszósz zöldek.
Tonhal saláta forró mártással
Meleg saláta elkészítéséhez tonhallal és gyógynövényekkel mi szüksége lesz:
- spárgabab 150-200 gr
- főtt tojás 3 db
- paradicsom 2 db
- tonhal 1 doboz 340 gr
- tárkony zöldek
- kapor zöldek
- zöld hagyma
- saláta
Meleg szósz esetén:
- liszt 1 evőkanál
- vaj 1 evőkanál
- hagyma 1 db
- tej 2 evőkanál
- fehérbor 1 csésze (lehetőleg száraz)
- őrölt fekete bors, só ízlés szerint
- petrezselyem
Készíthetünk tonhal salátát mártással így:
A táplálkozási szakemberek húst ajánlnak tonhal különféle betegségek esetén. Az egészséges halaknak be kell lépnie az étrendbe, különösen a felnőttkorban. Megbánás a káros koleszterinnel a jótékony anyagok révén, amely gazdag tonhalhal. Egy kis kalóriamennyiség lehetővé teszi javasolja a tonhal étkezési ételként való használatát.
Készítse elő a salátaöntet:
Sült lisztet krémes vajban krémes egészéig és folyamatos keverés közben hígítsa tejjel. Növényi olajban apróra vágott hagymát megsütjük, hozzáadjuk petrezselymet. Öntsön fehér száraz bort és melegítse közepes lángon, amíg amíg a bor félig el nem párolog.
Adjon hozzá lisztliszt a hagymához, a gyógynövényekhez, a paprikához és a liszthez só ízlés szerint, melegítse 3-5 percig, folyamatosan megkeverve.
Forraljuk a spárgababot főzésig, és vágjuk szeletekre 3-4 cm: Próbáljon melegen tartani a babot.
Szeletelje a tojást és a paradicsomot, és adjon hozzá villával a tört tört tonnát bab és zöld hagyma. Fektesse szépen a tányért a tányérra saláta.
Finoman keverjük össze a salátát, tegyük egy tányérra, öntsük forró mártással, meghintjük apróra vágott tárkonyval és kapor.
Tálaljuk tonhal salátát meleg mártással. Ez az egyetlen egyedülálló eset, amikor elméletileg egy hideg előételeket melegben szolgálnak fel a.
Ízletes ötletek:
Sok ötlet van a könnyű saláták elkészítésére a formájuk megőrzése érdekében, de mindig ízletes enni akar. Próbálja ki káposzta saláta “Moth”, nagyon elégedett leszel!
