A kiadós és tápláló bab levespürét a legjobban el lehet készíteni lassú tűzhely. Akkor nem kell éjszaka áztatnia a babot, hanem tovább főzése nagynyomású tűzhely módban megszűnik csak 1 óra. Először ízlés szerint süssük meg a hagymát egy lassú tűzhelyen fűszerek, csepp nyers bab, öntsünk vizet, és futtassuk műszer. Csiszolja a kész levest egy turmixgépben, korábban félre az egész bab része, úgy hogy a leves textúrát érezte. szolgál mexikói módon, szelet avokádóval, korianderrel, tejföllel és Táplálkozási információk egy adagonként: (összesen 
Kalória 240 , összesen 3,5 g zsírok, telített zsírok, proteinek 12 g, szénhidrátok 40 g, g rost, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. megosztás a друзьями: 
Time: 1 hour. 40min. Nehézségi fok: könnyű Adagok: 8 A receptek dimenziós űrtartalom: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csészék (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teaház kanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 2 evőkanál. l. növényi olaj
- 1 közepes fehér hagyma, apróra vágva
- 5 fokhagyma szegfűszeg, apróra vágva
- 4 teáskanál chili por
- 1,5 teáskanál föld Zira
- 1,5 teáskanál szárított oregánó
- 2,5 evőkanál. száraz fekete bab, válogatás
- 2 babérlevél
- Szeletelt avokádó, koriander levelek, apróra vágott zöld hagyma, szeletek lime és tejföl tálalásra
- Különleges felszerelés: Instant Pot® multicooker és kézi turmixgép
Receptek hasonló összetevőkkel: édes hagyma, fokhagyma, fűszerezés chili, kömény, oregánó, fekete pretobab, babérlevél, avokádó, koriander, hagyma zöld, lime, tejföl
Receptek elkészítése:
- Állítsa a tűzhelyet közepes hővel sütésre. Adjon hozzá növényi olajat, és amikor villogni kezd, de nem füstöljünk, adjunk hozzá hagymát, és keverjük megsütjük, amíg átlátszóvá nem válik lágyság, körülbelül 5 perc.
- Adjunk hozzá fokhagymát, chili port, zirát és oregánót, és főzzük, körülbelül 1 percig keverjük, amíg aromájú. Adjuk hozzá a babot babérlevél és 7 evőkanál. a víz. A gyártó utasításait követve, csukja be a fedelet, és készítse elő a multikookárt munkára. felszerel főzőlap üzemmódban, és főzzük nagy nyomáson 1 órán keresztül.
- A nyomástartó ciklus befejezése után kövesse az utasításokat. A gyártó engedje le a gőzt, és várja meg, amíg a ciklus befejeződik gyorskioldás. Vigyázzon, ne égesse el magát a maradék gőzzel, nyissa ki és vegye le a fedelet, és vegye le a babérlevelet. Aztán feküdjön le réselt kanál 1 evőkanál. babot. Csiszolja egy merülő keverővel babot egy lassú tűzhelyben 1 evőkanál hozzáadásával. l. só, amíg vastag krémes állag. Keverje hozzá a halasztott egész babot, só és bors ízlés szerint. Tálaljuk avokádó szelettel, korianderlevelek, apróra vágott zöld hagyma, lime szelet és tejföllel.
