Sült folyami hal: Video recept

2

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 169’1kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  169’1kcal

• értékelés

• recept

A legegyszerűbb, de legfinomabb recept a főzéshez folyami hal ??

Kezdjük!

Az összetevők

0/4 összetevők

• folyami hal – 800 g
• só
• bors
• liszt – 50 g

30 мин30 мин 169’1

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Megtisztítom a halakat a mérlegektől és a belső talajon. Jól öblítöm.
2. A halak hasított testén mindkét oldalán vágásokat vágok. Só, bors tetszik kívül és belül.
3. Forraljuk a halat lisztbe, és sütjük előre melegített állapotban napraforgóolaj.
4. Sütjük mindkét oldalon kb. 5-8 percig, amíg szép lesz arany színű.

Kulcsszavak:

• sült
• hal