Sült csuka filé: video recept

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 130kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  25 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  130kcal

• értékelés

• recept

Nem szeretek halat tésztában sütni, tehát ez a recept egyszerű recept főzés házi sült hal tészta nélkül. Van csuka filé de így bármilyen halat megsüthetünk.

Kezdjük!

Az összetevők

0/3 összetevők

• 500 gr csukafilé
• 30 ml növényi olaj
• Adyghe só ízlés szerint

25 мин25 мин 130

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. 500 gr csukafilémet alaposan megszárítsam szalvéták.
2. Sót Adyghe-sóval, mivel ebben a sóban vannak ízesítők I. nem adott hozzá semmi extra, de paprika lehet lesz.
3. Dörzsölje egy kicsit az ujjaival a halat.
4. Jól melegítjük fel a növényi olajat, és megsütjük a halat kettővel oldalát 5-7 percig alacsony lángon.
5. Díszítéshez rizst, burgonyát vagy friss zöldséget szolgálhat fel.

Kulcsszavak:

• második
• forró
• sült
• hal
• filé
• csuka