Spratt paradicsomszószban

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 87.15kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  87.15kcal

• értékelés

• recept

A spratt otthon paradicsommártással készíteni nagyon egyszerű. Ez az étel Lassúnak és gazdag ízűnek bizonyul. Csináld és be böjt egy halnapon.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Spratt – 1 kg
• Sárgarépa – 3 db
• Hagyma – 3 db.
• Fűszerek ízlés szerint
• Só ízlés szerint
• Paradicsomlé – 1 liter
• Liszt – 2 asztal. kanál

1 ч1 ч 87.15

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Adjunk hozzá egy kevés olajat egy vastag falú üstbe vagy fazékba. Sültsék ki a kiolvasztott halat.

2. Adjon hozzá kockára vágott sárgarépát és apróra vágott hagymát fél gyűrűk. Süssük 5 percig.

3. Adjunk hozzá egy pohár vizet. Forraljuk fel, sót, hagyjuk ki babérlevelet és borsot.

4. Öntsön paradicsomlevet.

5. Hígítsa fel a lisztet 50 ml-ben. vizet és öntsük a serpenyőbe.

6. Főzzük alacsony lángon 30 percig.

Kulcsszavak:

• spratt
• spratt paradicsomos mártással recept
• paradicsom