Rózsaszín lazac fűszeres mártással kuszkuszmal: video recept

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 105,5kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  25 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  105,5kcal

• értékelés

• recept

Ki mondta, hogy a halnap csütörtök? Halat eszünk a hét napja !!! Ízletes rózsaszín lazac fűszeres mártással otthon főzve kuszkusz körettel.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Kuszkusz 150 gr
• Rózsaszín lazac filé 300 gr
• Paprika 1 db
• Cseresznyeparadicsom 80g
• Beans Pod 100gr
• Kapor 10g
• Petrezselyem 10g
• Curry szósz 100g

25 мин25 мин 105,5

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossa meg a zöldségeket. Távolítsa el a bors szárát és a magokat a borsból, vágja le vágja kockára, babra.
2. Öntsön kuszkuszt egy tálba, adjon hozzá zöldségeket, keverje össze és öntsünk forrásban lévő vizet 1: 2 arányban (300 ml). Só, keverjük, fedjük le és hagyjuk kuszkusz 8 percig.
3. Mossuk le a rózsaszínű lazacot, szárítsuk meg, távolítsuk el a magokat és daraboljuk részeket. Helyezze egy serpenyőbe olajjal közepes lángon rózsaszínű lazacot és süssünk 6-8 percig, percenként megfordítva. Só, bors ízlés szerint.
4. Adjunk hozzá 50 ml vizet a halhoz, a curry szószhoz és pároljuk, amíg a szósz nem fog megvastagodni.
5. Vágj négyet felére és adjuk hozzá az serpenyőbe. Adj hozzá apróra vágott zöldeket. Keverjük össze és melegítsük 2-3 perc.

Kulcsszavak:

• rózsaszínű lazac
• curry
• kuszkusz
• zöldségek
• hal
• bab
• cseresznye