Quinoa Tabule

5

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 312.78kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  312.78kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Könnyen elkészítheti ízletes quinoa tábláját otthon az én recept. Ez a saláta nagyszerű, ha köretként készül húsra, halra vagy halra a madár.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• 500 g főtt vörös quinoa
• egynegyede vörös és sárga édes bors
• 1 közepes paradicsom
• 1 kis uborka
• lilahagyma
• citromnegyed
• 100 ml olívaolaj
• fél kis csokor menta; petrezselyem és koriander
• tengeri só ízlés szerint
• 25 g napon szárított paradicsom olajban

5 из 5 1 15 мин15 мин 312.78

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossuk meg és tisztítsuk meg a paprikát a partokra és a apróra vágott magokra kockákra.
2. A paradicsomomat és az uborkámat szintén apró kockákra vágják.
3. Hámozza meg és apróra vágja a hagymát.
4. Keverjük össze az összes zöldséget a quinoával.
5. Mossuk meg a zöldeket, apróra vágjuk, adjuk hozzá a salátához.
6. Tabula, citromlé és olívaolaj keverékével fűszerezve, sót és keverjük össze.

Kulcsszavak:

• quinoa
• zöldségek
• quinoa saláta
• tabula