rizs tészta saláta
A japán szamuráj sokat tudott az egészséges táplálkozásról. Rizs tészta és beleszeretett bennünk, mihelyt eladásra került. Készítsen salátát rizzsetésztával, és látni fogja, mennyire ökológiai ez a termék tele van ízlésével és a zöld fű szellemével “egy ágyból”. Az étel egyre “ország hit”, és puszta öröm!
Nyári saláta rizstészta és csirke
Hogy elkészítsünk egy vidéki kunyhó salátát rizs tésztával, mi szüksége lesz:
- Rizs tészta – 100 g.
- Csirkemell – 1 nagy vagy 2 kicsi.
- Szójaszósz (jobb Heinz) – 2 evőkanál. l.
- Gyömbér – 2-4 lemez a gyökérről.
- Piros paprika ízlés szerint.
- Fűszerek: bazsalikom, oregánó, rozmaring.
- Növényi olaj – a serpenyőbe.
- Saláta levelek.
- Kesudió – 30 g.
- Szezámmag – 1 evőkanál. l.
Ezek az összetevők mindig kéznél vannak. hostess.
Készíthet rizs tészta salátát így:
- Annak érdekében, hogy a sütőolaj illatos legyen, süssük bele a gyömbért, ezután a lemezeket el lehet dobni.
- Vágja a baromfihúst kockára vagy hosszú darabokra; megsütjük gyömbér olaj. Először erős tűzt készítsen, majd 2 perc elteltével. pároljuk alacsony lángon fedél alatt 20 percig.
- Adjon hozzá szószot, forró paprikát, hámozott magokat, oregánót, rozmaring. A bazsalikom nem szereti a hőkezelést, olyan illatos a leveleket jobb a végén az edényhez rögzíteni.
- A dióféléket és a szezámot külön süssük.
Jobb, ha nem főz rizstésztát, hanem fél órán át áztassa forró víz. A táplálkozók szerint hideg van hozzáadásával különböző “finomságok” funchose (rizstészta), ó, milyen jó!
- Helyezze a tetejére gyönyörű salátaleveleket tészta.
- Enyhén szitáljuk csirkeolajjal, ízesítsünk 1 evőkanállal. szójabab szósz, tedd a tetejére húst, diót, bazsalikomot.
A “szamuráj” aromájához fél körtét vehet, apríthat kocka és díszítse a rizs tészta saláta.
Ízletes ötletek
Szereted a bolondosat! Nincs saját ízlése, de tetszik a vászon válik, amit akar. Zöldséggel lehet használjon fényes vegetáriánus mártást, hússal és hallal – mások fűszerek. Az étel íze irigylésre méltó fantázia.
