Paradicsomleves halakkal és csicsóka

4

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 29.02kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  29.02kcal

• értékelés

• recept

Ízletes diétás leves halakkal, paradicsommal és csicsóka. Ő az sok pektint tartalmaz, amely segít eltávolítani a testet salak. A csicsóka jót tesz a betegségben szenvedőknek Emésztőrendszer. Gyors főzés otthon, feltéve, hogy a hal már elkészült húslevest és morzsolt rizst. A levesben levő burgonya helyettesíti a gyökeret Csicsóka.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Tőkehal filé – 300 gr.
• Tengeri sügér filé-300g.
• Húsos és érett paradicsom-3 db.
• 2 sárgarépa
• 2 hagyma
• Főtt rizs-1 csésze.
• Csicsóka-200 gr.
• Halleves-2 l.

40 мин40 мин 29.02

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Blanch a paradicsom forrásban lévő vízben. Meghámozzuk a paradicsomot és magok.
2. Vágjuk apró kockákra.
3. Hámozzuk meg és aprítsuk meg a sárgarépát, aprítsuk meg a hagymát fél gyűrűk.
4. Hámozza meg a topicsót és vágja vékony kockákra.
5. Sárgarépa, hagyma és csicsóka süssük, amíg lágy lesz a zöldség olaj.
6. Add hozzá apróra vágott paradicsomot. Tegye ki 5 percig.
7. Helyezze a zöldségeket halkészletbe, sóba. Főzzük 10 percig.
8. Laza rizst, főzésig félig főzve, szintén betesszük forraljuk fel a levest, és szeletelt levesbe tesszük hal filé.
9. Főzzük 10 percig.
10. Hagyja, hogy a leves zárt fedél alatt elpárologjon 10 percig, majd kapcsolja ki a tűz előtt.
11. Tálaljuk apróra vágott gyógynövényekkel meghintve.

Kulcsszavak:

• halászlé
• fül