Norvég makréla

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 197,8kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  197,8kcal

• értékelés

• recept

Szeretném felhívni a figyelmet a recept egyszerűségére. Makréla otthon készül nagyon gyors és egyszerű, de kitűnő ízlése marad az emlékezetemben hosszú ideig.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Makréla – 1 db. (Nagy)
• Krém 18% – 200 ml
• Kapros – 30 g
• Liszt – 3 evőkanál. l.
• Főzőolaj
• só
• bors

30 мин30 мин 197,8

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágja a halakat két filére, vegye le a bőrt, távolítsa el az összes csontot, só és bors.

2. Tekerje a makrélafilét lisztben és süsse meg egy jól előmelegített forgácson a serpenyőben.

3. Öntsön tejszínt a serpenyőbe, és adjon hozzá mindent finoman apróra vágott kaporral Pároljuk 5 percig, majd adjuk hozzá a sült halfilét és főzzen még 10 percig.

4. Tálaláskor öntsük a halat a többi krémes mártással.

Kulcsszavak:

• makréla
• mártás