zöldségleves egy multicooker-ben
Az első étkezés állati zsírok nélkül egészséges húsleves multicookerben. Európai divat tovább az egészséges táplálék betartható és betartandó! Részvétel a receptben az egészséges alapanyagok miatt az étel a fő résztvevő diéta.
Egészséges leves egy multicookerben
Nem tetszett ez a recept, mert ez a tökéletes vacsora fogyás. Bármikor hozzáadhat valamit egy ilyen húsleveshez: zöldségeket, hús, zöldek. Ezt csinálják Európában. Hogy egy ilyen leves különösen gyermekek számára ajánlott, lehetővé tette, hogy az edény első helyen kerüljön kulináris preferenciáim.
Hogy egészséges húslevest készítsen szükségünk lesz egy lassú tűzhelyre:
- Paszternák – 2 gyökér.
- Sárgarépa – 3db.
- Paradicsom – 2db.
- Hagyma – 2db.
- Zeller – 8 levélnyél.
- Petrezselyem és gyökér.
- Fokhagyma – 3 szegfűszeg
- Fahéj – 0,5 teáskanál.
- Szegfű – 1 db.
- Őrölt fekete bors és szegfűbors (borsó) – megkóstolni.
- Szerecsendió egy csipet.
- Olívaolaj – 2 evőkanál
Ne félj az ilyen sok fűszerektől. Ez az egy ízletes csokor zöldségekkel együtt adja a húslevest több tűzhely páratlan előny és aromát!
Készítsen egészséges levest egy multicooker-ben ez így lehetséges:
Petrezselyemgyökér, a sárgarépa nagy darabokra vágva és csak sütjük olaj nélkül. Így alakult “arany” jelölések.
Finoman aprítsa meg a fennmaradó zöldségeket és tegye át a lassú tűzhely.
Kombinálja az összes összetevőt (a petrezselyem kivételével), olívabogyót olajozzuk meg és töltsük fel vízzel (a tál jeléig).
Zárja be a lassú tűzhelyet, és “oltás” módban főzze a levest 1.5 órán át.
A végső szakaszban adjunk hozzá petrezselymet.
Azt javaslom, hogy szűrje le a lehűtött levest.
Ízletes tippek
Megpróbálom, hogy a hűtőszekrényben mindig legyen egy „növényi egészség-elixír”. Ha szükséges, mindig hozzáfűzhetek főtt húst, rizst, főtt burgonya, tejföl. Nagyon kényelmes, de a lényeg az jó!
