Könnyű Tilapia halleves

4

• 8

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 31.52kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  31.52kcal

• értékelés

• recept

A házi készítésű halleves az egyik legegyszerűbb ebédkészlet. övé szinte bármilyen halból elkészítve: édesvízi és tengeri. Készíthet egy ízletes hallevest a sajátja alapján preferenciák: gazdag, könnyű és étrendi, zöldséggel és anélkül. Hosszú ideig kísérletezhet az összetevőkkel és a fűszerekkel. húsleves Mind filéből, mind fejből, uszából, farokból és gerincből főzik. Minden attól függ, hogy melyik halat választja.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Sárgarépa – 1db
• Hagyma – 1 db.
• Burgonya – 1db
• Só ízlés szerint
• Vermeshel – 1 evőkanál
• zöldek ízlés szerint
• Tilapia filé

30 мин30 мин 31.52

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Készítse elő a termékeket:
2. Időközben öntsen vizet a serpenyőbe, tegye tüzet és forraljuk fel a vizet.
3. Vágjuk a tilapia filét.
4. Hagyja a filét forrásban lévő vízben.
5. Hámozzuk meg és aprítsuk meg a zöldségeket: burgonyát, hagymát, sárgarépát.
6. Helyezze el az összes tartalmat egy serpenyőben és sót ízlés szerint.
7. Főzzük 20 percig.
8. Ezután adjunk hozzá sekély cérnametélt.
9. Főzzen további 5 percig.
10. Ételünk kész, díszítjük gyógynövényekkel, bon étvágy!