Kindzmari tőkehallal

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 41.78kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  41.78kcal

• értékelés

• recept

A tőkehallal készült Kodzmari-t nagyon könnyű főzni otthon Ezért ez a finom étel étkezésnek tekinthető Nyugodtan adhat étrendet, ha fogyni szeretne. Alkalmas mindenkinek, aki a megfelelő étrendet tartja. Tálaljuk ebédre vagy vacsora, akár a konyhában egy kezdő is készíthet ételt, ez csak költségekkel jár kipróbálni!

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• bors (zöld meleg) – 5 g
• fokhagyma – 35 g
• só – 7 g
• ecet – 30 g
• víz – 400 g
• tőkehal – 400 g

30 мин30 мин 41.78

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágja a tőkehal darabokra és forraljon kb. 10 percig készségét. Szétterítsük egy tányérra, és hagyjuk lehűlni.
2. Chop koriander, fokhagyma és bors.
3. Punch zöldségeket gyógynövényekkel egy turmixgéppel, adjunk hozzá vizet, só és ecet.
4. Öntsön tőkehalot szósszal, díszítse gyógynövényekkel és tálalja!

Kulcsszavak:

• megfelelő táplálkozás
• hal
• hal étel
• tőkehal szószban