Hal sütemények egy serpenyőben

4

• 8

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 142.87kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  142.87kcal

• értékelés

• recept

A serpenyőben található finom halpogácsákat könnyű elkészíteni otthon. A halak nagyon értékes termék, amely nagyszámban tartalmaz foszfor és más hasznos anyagok, amelyeket fel kell venni az élelmiszerbe az adott személy hetente dolgozik minden ember számára, és különösen a gyermek számára. csinál valószínűleg a legváltozatosabb ételek: szelet halból, halleves, felfújható, forró, pite, rakott. A háta mögött bármilyen hal, legyen az pollock, kapp, hek vagy rózsaszínű lazac, semga és bálna.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Só ízlés szerint
• zöldek ízlés szerint
• növényi olaj 3 evőkanál
• hagyma fele
• tilapia hal
• liszt 1 csésze
• tojás 1 db

30 мин30 мин 142.87

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Készítse elő a termékeket:
2. Mossuk, vágjuk a halat kockákra (tilapia).
3. Mossuk, meghámozzuk és aprítsuk meg a hagymát, majd keverjük össze a hagymát, a csirketojást és lisztet halakkal, az összes tartalmát megsózzuk.
4. Alaposan keverjük össze és darált halat kapunk.
5. Ezután vegye ki az edényt, tegye a tűzhelyre, kapcsolja be a lassú sütőt tűz, adjunk hozzá növényi olajat egy előmelegített serpenyőbe.
6. A darált halat golyókká alakítjuk és serpenyőben sütjük két oldalán 3 percig.
7. A szelet készen áll. Díszítsük zöldekkel. Bon étvágyat!