Fűszeres makréla

0

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 145.61kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  145.61kcal

• értékelés

• recept

A serpenyőben főzött makréla gyors, ízletes és finom otthoni vacsora demokratikus lehetősége. Fehér borhoz használható.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• Friss makréla – 2 db.
• Durván őrölt koriander – 1 evőkanál
• Durván őrölt paprika – ½ evőkanál
• Só ízlés szerint
• Növényi olaj – sütéshez
• Citrom – ½ db.

35 мин35 мин 145.61

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Zsigeri a makréla. Vágjuk a farok, a fej és az uszonyokat.

2. Vágásokat végezzen a hasított testnél a gerinc felé, 2–2,5 centiméterre a kettőtől oldalon.

3. Öntsön őrölt bors, só és keverék keverékét őrölt koriander.

4. Tekerje a halat keverékben mindkét oldalról.

5. Helyezze egy meleg serpenyőbe, olajozott. Megsütjük két oldal.

6. Tálaljuk citromlé öntetével.