A legjobb receptek kiadós saláták nélkül salátával

Ki állítja, hogy a salátának zöldnek kell lennie? Ezekben a receptekben lencséket, quinoát és más összetevőket használnak, beleértve a салатная зелень.

Салат суккоташ

Katie Lee receptje lehetővé teszi a használatát a maradék összetevőket a hűtőszekrényben. Ő kombinálja a gyengédet zöldbab, limabab csomagolása, lédús szőlő Paradicsom és kukorica, mint alap saláta. Katie megelégedésére hozzáadja az avokádót, és a jalapenók enyhén áthatóak. Recept: Succotash saláta

Görögdinnye szelet cseresznye paradicsom, feta és sült saláta kitûnõ

Szeletelt gyümölcs saláta görögdinnye, amelyet morzsolt feta sajt, sült saláta kitûnõ és A vinaigrette dressing meglepően egyszerű és lenyűgöző előétel. Recept: Görögdinnye szeletek cseresznye paradicsommal, feta és рукколой

Caprese paradicsommal és mozzarella boccini

Ahelyett, hogy egy nagyot vágnánk kis szeletekre csomagolva a mozzarellát, Jeffrey hozzáteszi saláta kis golyó sajt – boccini, valamint háromféle szezonális paradicsom recept: caprese paradicsommal és mozzarellával боккончини

Görög saláta orzo tejszínes tésztával és ropogós csicseriborsóval

A hagyományos salátához hasonlóan sok fényes is Hozzávalók, például fűszeres feta sajt, Kalamata sózott olajbogyó és frissítő uborka. Jeff Mauro azonban orzo-t használ receptében (rizs alakú paszta) a saláta helyett az étel kiadós alapja. A ropogós megjegyzés érdekében a csicseriborsót enyhén megsütjük recept: görög saláta Orzo tejszínes tésztával és хрустящим нутом

Bab saláta kukoricával és paradicsommal

A friss nyers kukorica a gyorsaság csillaga Napos saláta, amelyben gazdag fekete babot kombinálnak klasszikus, élénk salsa pico de gallo ízek. Фасолевый салат с кукурузой и помидорами

Grillezett vörös káposzta saláta avokádó öntettel

Itt az avokádó nem csak extra a salátára meghintve összetevő: ez képezi az öntet alapját. Jeff őrli a gyengéd avokádót egy élelmiszer-feldolgozóban, valamint a ecet és koriander a grillezett saláta füstös aromájának kiegészítésére kukorica és eper recept: vörös káposzta saláta гриле с заправкой из авокадо

Sült cékla saláta kecskesajt, quinoa és narancs

Sárgarépa, cékla és káposzta bok choy nem sokáig sütőben sütve, karamellizálva és édessé válik – keverje össze őket quinoa és málnaecetes öntettel. mert Marcel Valladolid extra ropogós textúrát ad hozzá Szárított áfonya és sült tökmag Recept: Saláta печеной свеклы с козьим сыром, киноа и апельсином

Quinoa, szőlő és avokádó saláta

Ha u befejezte a quinoát, használja egy univerzális salátában Katie-től. A szőlő és az uborka frissességet és kockákat ad Az avokádó minden kanál salátát megkínál, és recept: quinoa, szőlő és avokádó saláta

Paradicsomos kukorica saláta lencse

minden az egyszerű saláta rétege nagyon illatos – például a lencse A Marcela egész fokhagyma szegfűszével forral, így átitatva ízű főzés közben. Marcela szerint salátakanna főzze a tálalás előtti napon, ráadásul jó, mint hidegben forma és szobahőmérséklet. recept: Томатно-кукурузный салат с чечевицей

Grillezett Cobb-saláta

Az összes barátot és szeretőt használja Cobb saláta Hozzávalók: Ropogós szalonna, jégsaláta és morzsolt kék sajt. De a receptjében Jeffrey is grillez salátaleveleket, hogy fényes füstöt kapjon az aromát. Ezen felül másképp készít tojást: a klasszikus helyett keményen főzve, Jeffrey hozzáad egy lágy főtt tojást, ami ad gazdag selymes textúra a szinte folyékony sárgájának köszönhetően. Recept: Grillezett Cobb-saláta

Friss saláta buggyantott tojás és szalonna

A te Katie saláta hozzáteszi egy szőlőskert öntettel, mogyoróhagymával és Dijon mustár, amely még ízletesebb lesz, amint te nyissa ki a buggyantott tojást, és hagyja, hogy a sárgája kifolyjon. “Igen intenzívebb és ízletesebb öltözködés “- mondja Katie. Recept: Салат фризе с яйцом пашот и беконом

Szerecsendió tök saláta pezsgő öntettel ecet

Amikor süt arany arany szerecsendiót a Marcela egészséges salátájához csak a begyűjtése marad. szemek A gránátalma frissességet és színvilágot ad, és a szőlőskenyér öntettel citrom – kellemes pikáns hang, recept: saláta мускатной тыквы под заправкой из шампанского уксуса

“Szétszerelt Falafel” saláta

Hozza létre újra kedvenc szendvics falafelnel saláta formájában. Add ropogós Sült csicseriborsó a római saláta levelekhez. Itt a csicseriborsót keverékben sütik Fűszerezzük a köményt és a friss petrezselymet, majd egy párnára tálaljuk zöldek joghurttal és tahini öntettel. Recept: saláta “Разобранный фалафель”

Kínai csirke saláta “Nincs az Ön vállalkozása”

ha van 5 perc, elkészíthetsz salátát Napos köszönöm pár trükköt. A gyors recepthez a következőket csomagolja mosott saláta és káposzta saláta betakarítása főtt csirke. Az üzemanyag-feltöltés is nagyon egyszerű – használja azokat az összetevőket, amelyekbe valószínűleg bennem maradt hűtőszekrény az élelmiszer kiszállításának megrendelése után: szójaszósz, majonéz és kacsa szósz. Recept: Kínai saláta csirkével “Nem a te dolgod”

Quinoa saláta quinoával

Katie gyors salátáját könnyű hordozni konténer, akkor csak össze kell szerelnie helyesen. Tegye egy tartályba rétegek balzsamos öntettel, quinoa és csirke, majd még sok más törékeny összetevők, például kék sajt, paradicsom és római saláta. Ebéd előtt rázza meg a tartályt a csatlakozáshoz minden ízléses saláta Receptek: Cobb-saláta Quinoával

Tavaszi saláta almával

Savanyú zöld alma, ropogós endívia, a pikáns és finom kék sajtot fényes friss salátával kombinálják. Ez a hideg étel mindössze 15-ben elkészíthető perc: Receptek: Tavaszi saláta almával