Zabliszt kása sült banánnal

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 10 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 168.05kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  10 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  168.05kcal

• értékelés

• recept

Talán ez az egyik legfinomabb és egészséges étkezés szinte mindenki étrendjében! Még mindig készíthet rendszeres zabkása zabkását ízletesebb, ha otthon sütött banánt főz, és ad hozzá! Zabliszt kása sült banánnal fantasztikus étel ragyogni fogja a reggelt, és élénk energiával, energiával és kiválóan tölt fel hangulat.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• tehéntej – 250 g
• cukor – 20 g
• só – 2 g
• vaj – 20 g
• zabliszt – 65 g
• pisztácia – 5 g
• fahéj (őrölt) – 1 g
• banán – 65 g

10 мин10 мин 168.05

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Forraljuk fel a tejet, adjuk hozzá a zabliszt és főzzük 7 perc.
2. Adjunk hozzá sót, vajat és cukrot.
3. Öntsön 1-2 evőkanálot a serpenyőbe. l. cukor, adjunk hozzá kb 5-10 g vaj. Várakozás, amíg a vaj megolvad és cukor folyamatosan keverve oldódni kezd.
4. A banán szeletet eloszlatjuk és mindkét oldalán megsütjük.
5. Helyezze a zabkását egy tányérra, és díszítse a tetejét karamellizált banán. Összeállítunk egy utat a zúzott pisztáciából fahéj.

Kulcsszavak:

• zabkása banánnal
• tej kása
• zabpehely