Chum lazac steak: receptvideó

0

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 156.86kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  10 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  156.86kcal

• értékelés

• recept

Ez a recept többször is segített családunkban hirtelen vendégek, vagy amikor nagyon lusta volt vacsorázni: A chum lazac nagyon lédús és ízletes, és sokkal gyorsabban főz mint egy hal a sütőben.

Kezdjük!

Az összetevők

0/4 összetevők

• Keta – 500 gramm
• Só ízlés szerint
• Paprika – 2 evőkanál.
• Növényi olaj – 2 evőkanál.

LIFESTYLE & BEAUTY 10 мин10 мин 156.86

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A steaket szalvával megszárítottuk, hogy eltávolítsuk a felesleges nedvességet.
2. Dörzsölje meg a sódarabot mindkét oldalán.
3. Ugyanígy dörzsöljük a steaket paprikával mindkét oldalról.
4. Kenje meg a serpenyőt zöldségmalttal.
5. Forró serpenyőben 3 percig sütjük a steaket oldalon.

Kulcsszavak:

• gyorsan
• gyors vacsora
• piros hal
• tenger gyümölcsei
• hal
• lazac
• lazac steak
• pisztráng