Vega tészta saláta

7

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 153.23kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  153.23kcal

• értékelés

• recept

Ez az ízletes vegetáriánus tészta saláta otthon könnyű főzni, inkább még salátával sem, de teljes egészében az étel tészta-wok. Készíthet ilyen ételt ebédre vagy vacsorára.

Kezdjük!

Az összetevők

0/14 összetevők

• tészta (tojás) – 200 g
• mogyoróvaj – 2 evőkanál
• lilahagyma – 1 db.
• sárgarépa – 2 db.
• kukorica (mini) -125 g
• fokhagyma – 1 szegfűszeg
• babcsíra – 150 g
• szójaszósz – 2 evőkanál
• lime (juice) – 1/2 db.
• porcukor – 1 teáskanál
• chili (szárított pehely) – 1/2 teáskanál
• zöld hagyma – 4 toll
• földimogyoró (pörkölt) – 40 g
• koriander (friss és apróra vágott) – 4 evőkanál.

35 мин35 мин 153.23

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Elkészítjük a főzéshez szükséges termékeket saláta.
2. Forraljuk a tésztát főzésig.
3. A sárgarépám, héja és csíkokra vágva, akkor használhatja speciális reszelő koreai sárgarépához.
4. Vágjuk a hagymát tollakba, vágjuk le a mini-kukorica füleit mentén.
5. Wok serpenyőn forraljuk olaj hozzáadásával. Finomítsuk meg a vöröshagymát körülbelül egy percig, adjunk hozzá kukoricát, sárgarépát és a fokhagyma. Mindent sütünk kb. 2 percig.
6. Adja hozzá a kész tésztát a zöldségekhez. Adjuk hozzá a babcsírákat.
7. Készítse el a mártást: keverje el a lime juice-t külön tartályban, szárított chili pehely, porcukor (mézzel pótolható), szója szósz, egy adag zöld hagyma és koriander.
8. Helyezze a salátát egy tányérra, meghintjük sült dióval és a fennmaradó zöldet, öntsük az összes mártást, bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• wok
• wok tészta
• wok zöldségek
• tészta saláta
• kiadós saláta