Üveg tészta zöldséges csirkével

9

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 1 óra 40 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 114.61kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 40 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  114.61kcal

• értékelés

• recept

Rizs tészta otthon főtt ropogós zöldségekkel és csirke teriyaki szószban. Ne keverje össze a rizs tésztát az üveggel, amely mung babkeményítőből készül.

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• Teriyaki szósz-7 evőkanál. l.
• Fiatal cukkini – 1 db.
• Sárgarépa – 2 db
• Hagyma – 3 db.
• Só ízlés szerint
• 2 gerezd fokhagyma
• Gyömbér – hüvelykujjával
• Curry Pinch por
• Őrölt fekete bors ízlés szerint
• Növényi olaj-4 evőkanál. kanál
• Csirke filé 300 g.
• Rizs tészta – 1 csomag

1ч 40мин1ч 40мин 114.61

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A csirke filét kis csíkokra vágjuk és pácoljuk a curry és a bors keverékét egy órán át.

2. Forraljuk fel a tésztát a csomagoláson szereplő utasítások szerint, öblítsük le vízzel.

3. Növényi olajban süssük a csirkét, amíg aranybarna nem lesz.

4. Vágjuk kockára a sárgarépát és a cukkinit.

   

5. Vágjuk a hagymát egy nagy kockára.

6. Helyezze a húst a serpenyő szélére.

7. Sárgarépa-pálcika, apróra vágott gyömbér olajban és a fokhagyma.

8. Helyezze a hagymát, 2 percig süssük.

9. Tedd a cukkinit, süssük 3 percig.

10. Az összes zöldségnek kissé ropogósnak kell maradnia, megsütjük folyamatosan keverjük magas hőn, hogy ne égessen el

11. Öntsön 2 evőkanál mártást a zöldségekre és a húsra, keverje össze, megsütje 1-t egy perc.

12. Helyezze a mosott tésztát, öntse a maradék szószkeveréket és süssük még 3 percig.

Kulcsszavak:

• tészta
• rizs tészta
• teriyaki