Tintahal tejföllel és fokhagymával

11

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 10 perc
    • 0.0.2 83,5kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  10 perc

• Energiaérték
  

  83,5kcal

• értékelés

• recept

Egy egyszerű és ízletes tintahal recept krémes mártással. kiváló kombinálják főtt rizs körettel, ha főzel tintahal otthon.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• Friss tintahal – 250 g
• Tejföl – 50 g
• Fokhagyma – 1 szegfűszeg
• Kapros zöldek – 0,25 csokor
• Só – 0,25 teáskanál
• Őrölt fekete bors – 1 csipet

10 мин10 мин 83,5

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Hámozza le, mossa le, vegye le a tintahalot. Öntsünk forrásban lévő vizet vagy forraljuk 5 percig sós vízben.
2. Vágjuk a tintahal vékony csíkokra.
3. Vágjuk a fokhagymát.
4. Finomra vágja a kaporot.
5. A tésztát fokhagymával és kaporral együtt egy serpenyőbe tesszük, öntsünk tejfölt, adjunk hozzá sót és borsot. Pörkölt 3 perc tál kész, bon étvágy!