Tenger gyümölcsei és spárga saláta

5

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 97.85kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  97.85kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Finom tenger gyümölcsei és spárga saláta könnyű főzzön otthon a recept alapján. Azt tanácsolom, hogy tegye hasznossá étel minden tenger gyümölcsei szerelmeseinek.

Kezdjük!

Az összetevők

0/11 összetevők

• keverje saláta – 5 g
• garnélarák – 45 g
• spárga – 25 g
• cseresznye paradicsom – 30 g
• lime juice – 10 g
• Mirin szósz – 5 g
• Szójaszósz – 5 g
• olívaolaj – 5 g
• pesto szósz – 5 g
• sült fésűkagyló a mosogatóban – 20 g
• főtt tintahal csápok – 40 g

5 из 5 1 30 мин30 мин 97.85

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Melegítse a serpenyőt növényi olaj hozzáadásával. Sárgarépa, spárga és tintahal egészben süssük, amíg aranyban nem lesz.
2. Mossuk le a fésűkagylót és küldjük sütni kemencében 4 órán át perc, ezután öntsünk pestoval és szétszórjuk a szélén ovális lemez.
3. Keverje össze a szójaszószt, a mirin-t és a lime juice-t egy tálban keverjük.
4. Egy mély tálban keverje össze a paradicsomot, a salátát, tenger gyümölcsei és spárga. Töltse fel az így kapott öntettel és keverjük.
5. Helyezze a salátát egy tányérra és tálalja.

Kulcsszavak:

• garnélarák
• tenger gyümölcsei
• tenger gyümölcsei saláta
• pesto szósz