Meleg saláta 5 percig karfiollal és gomba

7

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 5 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 55.56kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  5 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  55.56kcal

• értékelés

• recept

Ízletes és egészséges házi saláta, ami nagyon gyors készülj fel. És egy serpenyőben csináljuk!

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Mini sampinyonvalok – 150 gr.
• Karfiol – félfejes káposzta
• kapor
• Őrölt fekete bors
• só
• kakukkfű
• Természetes joghurt – 2 evőkanál. kanál
• Növényi olaj
• Póréhagyma ízlés szerint

5 мин5 мин 55.56

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Melegítsen egy serpenyőben egy kevés növényi olajat és dobj sampinyonval.
2. Osztjuk a karfiolvirágzatot virágzatra, öntsük forrásban lévő vízzel és átjutjuk át Adjunk hozzá 1 percet a gombához.
3. Adjunk hozzá sót, borsot, kakukkfű, joghurtot, keverjük össze, csökkentsük tűz minimálisra és takarja le.
4. Finomra vágja a póréhagymát és a kaporot.
5. 1-2 perc elteltével öntsük a zöldeket egy serpenyőbe, keverjük össze és vegye le a tűzről. Öltöztesd a salátát joghurttal. Bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• gyorsan
• csak
• karfiol
• gomba