Hajdina tészta lazac és avokádóval

1176

• 2

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 191,5kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  191,5kcal

• értékelés

• recept

Ha otthon főz, cserélje le kedvenc tészta hajdinara tészta (soob). Az étel szokatlan, ízletes és egészséges.

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• Hajdina tészta – 270 g
• Zöldbab – 150 g
• Mirin rizs bor – 1,5 evőkanál
• Rizs ecet – 1,5 evőkanál
• Szójaszósz – 1 evőkanál
• Cukor 1 teáskanál
• Szezám olaj – 1 teáskanál
• Gyömbér – 1 db.
• Lazac – 200 g
• Uborka – 1 db.
• Avokádó – 1 db.
• Növényi olaj

40 мин40 мин 191,5

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Forraljuk a hajdina tésztát főzésig, öblítsük le, engedjük le tésztaszűrő.
2. Vágjuk le a babot és forraljuk 3 percig sós vízben. Engedje le a vizet.
3. Főtt lazacot egészben serpenyőben sütni készségét. Só és bors. Vágja fel vagy szétszerelje villával apró darabok.
4. Egy kis tálban finoman keverje össze a szójaszószt, a rizsborot, rizs ecet, szezám olaj, reszelt gyömbér gyökér, cukor.
5. Hámozza meg és vágja apróra az avokádót és az uborkát darab.
6. Helyezze a tésztát, a babot, az uborkát és az avokádót egy salátás tálba. gondosan keverjük össze és öntsük a mártást.

Kulcsszavak:

• tészta
• lazac
• tészta
• soba