Garnélarák hal

5

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 105,8kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  105,8kcal

• értékelés

• recept

Ízletes tengeri nyársat otthon is főzhet grill. Finomított íz és gyengéd hús.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Padlizsán – 1 db.
• Szalonna csíkok – 200 g
• Citrom – 1 db.
• Olívaolaj – 3 evőkanál. l.
• Cukkini – 1 db.
• Fehér tengeri hal filé – 500 g
• Paprika – 2 db.
• Hámozott nagy garnélarák – 200 g
• Sampinyonval – 150 g

1 ч1 ч 105,8

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágja a halakat apróra, majd tekerje be a darabokat csíkot szalonnát és tegyen 1 garnélarát minden csíkba. Húzza be nyársat áztassa vízben és süsse 10 percig.
2. Kis padlizsán, cukkini, paprika és gombák darab.
3. Megszórjuk zöldségeket olívaolajjal, sóval, borssal és süsse 10 percig.
4. Tálaljuk szeletelt citrommal.

Kulcsszavak:

• padlizsán
• szalonna
• fehér hal
• rostély
• ételek
• garnélarák
• tenger gyümölcsei
• paprika
• cukkini
• shampinony
• hal kebab