Ázsiai stílusú hajdina

14

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 128.19kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  128.19kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Készítsen ázsiai stílusú hajdina otthon. csinál magadnak egy finom ebédre vagy könnyű vacsorára.

Kezdjük!

Az összetevők

0/13 összetevők

• Hajdina – 200 gr.
• Sárgarépa – 3 db
• Gyömbér gyökér – 15 gr.
• Fokhagyma – 2 szegfűszeg
• Lilahagyma – 1 db.
• Chili paprika – 5 gr.
• Szezám – 2 evőkanál. kanál
• Zöld hagyma – 30 gr.
• Petrezselyem – 10 gr.
• Koriander – 10 gr.
• Babcsíra – 10 gr.
• Szójaszósz
• Olívaolaj

5 из 5 1 45 мин45 мин 128.19

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossa meg a hajdina és főzzük, amíg gyengéd.
2. Vágjuk a hagymát félkarikákba, sárgarépát – szalagokba. Gyömbér és fokhagyma foszlány. Vágjuk a chili paprikát gyűrűkre. Wok vagy nagy öntsünk olívaolajat egy serpenyőbe, öntsünk hagymát, sárgarépát, keverjük össze és 2 percig süssük.
3. Adj hozzá gyömbért, fokhagymát, chili paprikát, öntsön szójaszószot és főzzük 3-4 percig.
4. Öntsük a babcsírát, a zöld hagymát a wokba, keverjük össze és főzzen még 1 percig.
5. Adjuk hozzá a kész hajdikorot a zöldségekhez, melegítsünk egy kicsit és forraljuk fel alaposan keverjük össze.
6. Meghintjük apróra vágott gyógynövényekkel, szezámmaggal és hagyjuk néhányra Percekre zárva a fedél. Bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• gyorsan
• hajdina
• gyömbér
• megfelelő táplálkozás
• csak
• babcsíra
• szójaszósz
• chili